Sme komunita ľudí, ktorí sa chcú hýbať ľahko ako gazela, no každý svojím vlastným tempom.
Nie je to len tréningový plán. Je to spôsob, ako objaviť radosť z pohybu, zlepšiť sa a patriť do komunity, ktorá beží rovnakým smerom.
Nie je to len tréningový plán. Je to spôsob, ako objaviť radosť z pohybu, zlepšiť sa a patriť do komunity, ktorá beží rovnakým smerom.
Gazelity predstavuje spojenie dvoch myšlienok – ľahkosti a rýchlosti gazely a rozmanitosti ľudí, ktorí sa rozhodli hýbať.
Gazela je symbolom prirodzeného pohybu, elegancie a vytrvalosti. Neznamená len rýchlosť, ale aj schopnosť pohybovať sa efektívne, ľahko a s rešpektom k vlastnému telu.
Slovo diversity vyjadruje, že v komunite Gazelity má miesto ktokoľvek, či už naháňaš osobné rekordy alebo beháš pre zdravie. Každý má vlastnú cestu, ale všetkých spája pohyb.
Možnosť nakonfigurovať si vlastný balíček.
Individuálny mesačný bežecký plán prispôsobený podľa osobných cieľov. Core cvičenia, silové cvičenia, kompenzačné cvičenia + konzultácie cez whatsapp/messenger.
Mesačný personalizovaný bežecký plán. Individuálne a špecializované core cvičenia, silové cvičenia, kompenzačné cvičenia + konzultácie ohľadom stravy, hydratácie, predpretekovej prípravy a doplnkoch.
Individuálny mesačný tréningový plán, silový plán, doplnky, výživa, predpretekové stravovanie, hydratácia, návod a usmernenie pri zostavení jedálnička, heat tréning, online hovory/spoločné tréningy, optimalizácia celého lifestylu a manažmentu tréningov.
Bežecký plán v PDF forme na mesiac. Nie je individualizovaný. Prispôsobený na výkonnosť športovca, ale bez možnosti konzultácií a úprav.
Presné stanovenie zón na základe laktátu v krvi a srdcového tepu → odber + interpretácia.
Ak máš otázky alebo záujem o spoluprácu, napíš nám.